Respiratia corecta va poate ajuta sa alergati mai repede, pe distante mai lungi, fara sa depuneti efort in plus si fara durere. Iata cum trebuie sa respirati corect in timp ce alergati: Respirati in diafragma, nu in plamani. Atunci cand respirati abdomenul...
Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.
