Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 17 Noiembrie 2015

Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute

Daca doriti sa faceti miscare in fiecare zi, insa nu dispuneti de prea mult timp liber, iata cum va puteti antrena toata musculatura corpului in doar 4 minute: - 20 secunde de genoflexiuni - 10 secunde pauza- 30 de secunde de fandari din pozitia de flotare...

Citeste articolul complet

Etichete: musculatura, miscare, exercitii, exercitii intindere

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor

11 Noi

1473 4 0

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor

Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia. Asadar este important... [Continuare]

Cum se fac exercitiile plank

21 Mar

1636 17 0

Cum se fac exercitiile plank

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali.... [Continuare]

Cum sa cresti masa musculara a bratelor

30 Oct

583 2 0

Cum sa cresti masa musculara a bratelor

Nimic nu se compara cu niste brate musculoase si tonifiate. Ele sunt mandria unui barbat, iti pot... [Continuare]

Cele mai citite

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...

Cum se fac exercitiile plank

Cum se fac exercitiile plank

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...

Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...

Cum sa arzi grasimile?

Cum sa arzi grasimile?

Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...

zogo.ro

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter!
Abonare