Evaluează dacă corpul tău e pregătit pentru antrenament azi sau are nevoie de recuperare.
1 = nu pierd nimic dacă sar, 10 = antrenamentul e crucial azi
1 = sunt epuizat/am dureri, 10 = mă simt perfect
1 = somn foarte prost, 10 = somn excelent
1 = risc mare de accidentare, 10 = niciun risc
Scor de încredere: /100
Calculator de hidratare: estimează câte lichide ai nevoie pe baza distanței, temperaturii și efortului.
Calculator de timp final: introdu pace-ul și distanța cursei pentru a estima timpul de finish.
Calculator nutriție cursă: află câte geluri ai nevoie pe baza distanței și a strategiei tale de alimentare.