Compară strategia pantofului unic cu rotația: cost total, durabilitate, confort și prevenție accidentări.
1=Rotația nu costă mult mai mult, 10=Un pantof e mult mai ieftin
1=Un pantof e suficient, 10=Rotația reduce semnificativ riscul
1=Fac doar easy run, 10=Am intervale, tempo, long run, trail
1=Un pantof se uzează la fel, 10=Rotația prelungește viața fiecăruia
1=Sub 20 km, 5=30-50 km, 10=Peste 80 km
Scor de încredere: /100
Calculator de pace: introdu distanța și timpul, obține ritmul în min/km instant.
Evaluează dacă corpul tău e pregătit pentru antrenament azi sau are nevoie de recuperare.
Compară cele trei abordări: antrenor personal, plan structurat online sau antrenament autodidact.